Grupo Doce Vida discute a importância dos exercícios físicos para os diabéticos

Encontro do grupo foi realizado na tarde de ontem, dia 21 e foi coordenado pela educadora física do Nasf, Marizete Zuppa. Durante a reunião, foram destacados os aspectos positivos da prática de atividade física para o controle dos níveis de glicose e a educadora física fez uma explanação demonstrando as diferentes atividades que podem ser adotadas pela pessoa com diabetes. Marizete também destacou a necessidade da regularidade na prática de exercícios para obtenção dos resultados desejados. “Para ser considerada ativa, a pessoa deve praticar, no mínimo 150 minutos de atividade física por semana, seja de forma contínua ou intercalada. Para perda de peso, este tempo deve aumentar gradativamente até 300 minutos semanais”, explica. Outro aspecto importante ressaltado pela profissional foi a necessidade de orientação e acompanhamento da atividade física por um profissional da área.

Grupo Doce Vida

Idealizado pela secretaria de Saúde de Anchieta, o grupo recebe o acompanhamento da equipe do Nasf em reuniões mensais e busca promover uma conscientização individual e coletiva que resulte em atividades e ações para o controle da diabetes. Além das orientações repassadas por profissionais da área da saúde os encontros também promovem momentos de conversa informal com a troca de experiências entre os participantes sobre as dificuldades enfrentadas no dia a dia devido à doença. Para participar, os anchietenses podem fazer a inscrição no Posto de Saúde ou na sala do Nasf, que fica no Salão Paroquial. A inscrição e a participação são gratuitas e abertas a todos que desejarem.